Почему нам нужен отдых

Жили-были в маленьком домике девочка Алёна и её бабушка. У Алёны были светлые косички и ясные глазки. Она любила рисовать.

Однажды Алёна долго рисовала и потёрла глазки:

— Бабушка! Почему нам нужен отдых? Рисовала-рисовала, и захотелось передохнуть. Зачем?

Бабушка улыбнулась:

— Иди к саду, Алёна. Там Голова-хозяйка расскажет. А по пути у Силкой спроси.

Сказано — сделано. Побежала девочка в сад.

Голова-хозяйка сидела в башенке:

— Алёна, — сказала Голова, — когда ты трудишься, я и тело тратим силу. Отдых — это время, когда сила возвращается. Ты сидишь тихо, спишь — и я убираю усталость, набираю силу для новых дел. Без отдыха силы не хватит.

— И отчего именно тихо? — спросила девочка.

— Потому что в покое сила копится, — засмеялась Голова. — Бежишь — тратишь, лежишь — набираешь. Отдохнёшь — снова бодрая. Потому нам нужен отдых.

Поблагодарила Алёна и встретила Силку.

— Силка, — спросила девочка, — правда, что отдых возвращает силу?

— Правда, Алёна, — сказала Силка. — В покое я возвращаюсь в тело. Ты отдохнула — я полна. Потому отдых нужен.

Тут пришла бабушка.

— Поняла, внучка? — спросила она. — Нам нужен отдых, потому что во время дел мы тратим силу. Отдых — это время, когда сила возвращается: тело и голова набирают энергию, убирают усталость. Без отдыха мы бы совсем выбились из сил. Потому нам нужен отдых.

— Значит, отдых — это зарядка силой? — спросила Алёна.

— Верно, — кивнула бабушка. — И для глазок.

Долго ли, коротко ли, вернулась Алёна домой. Она посидела у окна и помечтала.

— Бабушка, — сказала Алёна вечером, — я теперь знаю! Нам нужен отдых, потому что в делах мы тратим силу. Отдых возвращает её: тело и голова набирают энергию. Без отдыха сил не хватит. Потому нам нужен отдых.

Бабушка обняла внучку:

— Умница. Отдохни — и рисуй снова.

Вечером Алёна забралась в кроватку, укрылась одеяльцем и закрыла глазки. За окошком тихо темнело небо, и девочка уснула крепким, спокойным сном. Тут и сказке конец, а кто слушал — тот теперь знает, отчего нам нужен отдых.

Нам нужен отдых, потому что во время работы, игры и учёбы мы тратим энергию. Отдых — это время, когда тело и мозг восстанавливают силы: убирают усталость и накапливают энергию для новых дел. Без отдыха мы становимся вялыми и не можем хорошо думать и двигаться. Поэтому нам нужен отдых — особенно сон.