Почему мы делаем глубокий вдох

Жили-были в маленьком домике девочка Света и её мама. У Светы были косички и звонкий голосок. Она любила петь.

Однажды Света пела и вдруг сделала большой вдох:

— Мама! Почему мы делаем глубокий вдох? Обычно дышу тихо, а тут грудь раздулась. Зачем?

Мама улыбнулась:

— Иди к саду, Света. Там Лёгкое расскажет. А по пути у Воздушке спроси.

Сказано — сделано. Побежала девочка в сад.

Воздушка влетела в ноздрю:

— Света, — сказала Воздушка, — когда ты бежишь, поёшь или зеваешь, телу нужно больше силы. А сила — в воздухе. Глубокий вдох забирает много воздуха сразу — и силы прибавляется. Потому мы делаем глубокий вдох.

— И отчего именно больше? — спросила девочка.

— Потому что работа труднее, — засмеялась Воздушка. — Бег, песня, вздох от радости — нужен воздух полной грудью. Глубокий вдох даёт силу. Потому мы им дышим.

Поблагодарила Света и встретила Лёгкое.

— Лёгкое, — спросила девочка, — правда, что глубокий вдох даёт больше силы?

— Правда, Света, — сказало Лёгкое. — Я раскрываюсь шире и беру много воздуха. Воздух несёт силу телу. Когда труда много — делаю глубокий вдох. Потому мы им дышим.

Тут пришла мама.

— Поняла, дочка? — спросила она. — Мы делаем глубокий вдох, когда телу нужно больше силы — при беге, пении, радости или усталости. Грудь раскрывается, берёт много воздуха, и сила прибавляется. Потому мы делаем глубокий вдох.

— Значит, глубокий вдох — это запас силы? — спросила Света.

— Верно, — кивнула мама. — И успокаивает.

Долго ли, коротко ли, вернулась Света домой. Она спела песню с глубоким вздохом.

— Мама, — сказала Света вечером, — я теперь знаю! Мы делаем глубокий вдох, когда нужно больше силы — при беге, пении, радости. Грудь берёт много воздуха, и сила прибавляется. Потому мы делаем глубокий вдох.

Мама обняла дочку:

— Умница. Дыши спокойно.

Вечером Света забралась в кроватку, укрылась одеяльцем и закрыла глазки. За окошком тихо темнело небо, и девочка уснула крепким, спокойным сном. Тут и сказке конец, а кто слушал — тот теперь знает, отчего мы делаем глубокий вдох.

Мы делаем глубокий вдох, когда телу нужно больше воздуха и силы. При беге, пении, радости или усталости мышцам и мозгу требуется больше кислорода. Грудь раскрывается, лёгкие наполняются воздухом полнее, и тело получает больше энергии. Ещё глубокий вдох помогает успокоиться. Поэтому мы делаем глубокий вдох.