Почему кости крепкие

Жили-были в маленьком домике мальчик Ваня и его мама. У Вани были веснушки и добрые глаза. Он любил прыгать.

Однажды Ваня упал с пенька, но встал — и не сломался.

— Мама! — позвал мальчик. — Почему кости крепкие? Я упал, а не разбился. Почему?

Мама обняла сына:

— Иди к саду, Ваня. Там Косточка расскажет. А по пути у Молока спроси.

Сказано — сделано. Побежал мальчик в сад.

У крыльца стояло Молоко в кувшине.

— Молоко, — спросил Ваня, — почему кости крепкие?

— А в костях живёт кальций, — ответило Молоко. — Это крепкое вещество, как цемент в стене. Я и творог, и сыр несём кальций. Если ешь нас, косточки становятся твёрдыми, как камень. Потому ты не сломался.

— И отчего именно кальций? — спросил мальчик.

— Потому что он строит кость изнутри, — засмеялось Молоко. — Кальций — кирпичики кости. Без него кость была бы мягкой. С молоком кость крепкая и держит тело.

Поблагодарил Ваня и встретил Косточку.

— Косточка, — спросил мальчик, — правда, что ты крепкая из-за кальция?

— Правда, Ваня, — сказала Косточка. — Я построена из кальция, что ты съел. Он делает меня твёрдой, как палочка. Я держу тело, как каркас дома. Потому кости крепкие.

Тут пришла мама.

— Понял, сынок? — спросила она. — Кости крепкие, потому что в них есть кальций. Он приходит с молоком, творогом, сыром и делает кость твёрдой, как камень. Кости держат тело, как каркас. Потому они крепкие.

— Значит, молоко строит мои кости? — спросил Ваня.

— Верно, — кивнула мама. — Только с кальцием.

Долго ли, коротко ли, вернулся Ваня домой. Мама дала ему стакан молока.

— Мама, — сказал Ваня вечером, — я теперь знаю! Кости крепкие, потому что в них есть кальций. Он приходит с молоком и делает кость твёрдой. Кости держат тело, как каркас. Потому они крепкие.

Мама обняла сына:

— Умница. Пей молоко — будут крепкие кости.

Вечером Ваня забрался в кроватку, укрылся одеяльцем и закрыл глазки. За окошком тихо темнело небо, и мальчик уснул крепким, спокойным сном. Тут и сказке конец, а кто слушал — тот теперь знает, отчего кости крепкие.

Кости крепкие, потому что в них есть кальций — твёрдое вещество, которое делает кость прочной, как камень. Кальций приходит в наш организм с молоком, творогом, сыром и другой едой. Он строит кость изнутри, и она держит всё тело, как каркас дома. Поэтому, упав, мы обычно не ломаемся.